해독주스 다이어트는 과일이나, 채소, 유기농 식품 등을 갈아 먹는 방법으로 비교적 따라하기 쉬운 다이어트 방법 중 하나다. 해독주스를 마시게 되면 몸에 쌓인 독성과 노폐물을 제거하게 되고 숙변까지 가능해 일종의 ‘장 청소’ 방식의 다이어트라 할 수 있다.

하지만 미국의 ‘장 청소’에 관한 논문에 따르면, 장 청소는 신부전증이나 경련, 전해질 불균형 등을 일으킬 수 있어 심할 경우 사망에 다다를 수 있다. 실제 국내에서도 해독주스 다이어트를 통해 어지러움, 두통, 경련의 부작용을 호소하는 경우가 있으며, 일시적인 피부 트러블을 호소하는 경우도 있다. 때문에 어떤 다이어트를 하든지 먼저 전문가의 도움으로 자신한테 맞는 방식인지 조언을 구할 필요가 있다.

비단 해독주스 다이어트뿐만 아니라 식단을 통한 다이어트의 경우 전체적인 체중 감량에는 도움이 될 수 있지만, 허벅지와 같은 부위의 살까지 빼기에는 무리가 있다. 이럴 경우에는 식단과 시술의 병행이 가장 합리적이다. 최근 각광받고 있는 MPL주사는 그 시술과 더불어 MPL식단의 병행으로 전체적인 감량은 물론 식단이나 운동으로 빠지지 않는 허벅지나 엉덩이 처지는 부위, 팔, 복부의 살까지 관리할 수 있다. MPL주사는 특허청에 상표등록이 되어 있고 걸그룹들도 이용하고 있어 일명 ‘걸그룹 주사’로 알려져 있다.